Univalmennuksesta

Kenelle?

- Univalmennukseni on tarkoitettu erilaisista uniongelmista ja unettomuudesta kärsiville aikuisille

- Jos sinulla on tavoitteena paremmin palauttava uni, vähemmän heräilyä yöllä tai yksinkertaisesti parempi vireystila päivisin, voi univalmennuksesta olla sinulle hyötyä

- Kaipaat apua unta häiritsevien tekijöiden kanssa

- Olet motivoitunut ottamaan tarvittavat askeleet kohti muutosta univalmentajan avulla

- Huom! Univalmennus ei korvaa lääketieteellistä unettomuuden hoitoa, vaan voi toimia tukevana keinona.

Minä valmentajana

 Olen valmistunut Wellness-liiketalouden tradenomiksi 2023. Wellness-iiketalouden opintojeni aikana kiinnostuin ihmisten kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, erityiseesti uniasioista. Syvensin osaamistani muun muassa psyykkisen valmentamisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kursseilla. Lisensoiduksi Holistic Sleep SCFA univalmentajaksi valmistuin joulukuussa 2024. Holistic Sleep univalmentajakoulutuksessa perehdyttiin erilaisiin univalmennusmenetelmiin ja  uneen vaikuttaviin eri tekijöihin. Univalmentajakoulutukseen sisältyi harjoitusvalmennuksia.

Tavoitteeni univalmentajana on auttaa asiakkaitani tunnistamaan ja ratkaisemaan unihäiriöitä, parantamaan unenlaatua ja luomaan parempia unirutiineja. Otan jokaisen asiakkaani lämpimästi, yksilöllisesti ja luottamuksellisesti vastaan. Toivotan kaikki lämpimästi tervetulleiksi univalmennukseeni.